【健康】保持健康的饮食习惯内容：1.多吃蔬果，少吃肉类。每天保证五蔬果的摄入，可降低患上很多慢性疾病的风险，例如心脏病、中风、癌症等。饮食上可选择低脂肪、低盐、低糖等食物，少吃油炸食物和甜点等垃圾食品。2.每天喝足够的水。人体每天需要摄入约2升的水分，保证...