体育康复的方法体育康复是一种综合性的治疗方法，旨在帮助运动员和普通人恢复运动能力，减轻或消除运动伤害，提高身体功能和运动表现。以下是体育康复的几种常见方法：物理治疗是体育康复的基础之一，包括热敷、冷敷、按摩、牵引等手段。热敷可以促进血液循环、放松肌肉；冷敷则可...