提升你的体育水平：简答题解析1.什么是有氧运动和无氧运动？请举例说明。有氧运动指的是一种持续较长时间的、中低强度的运动，能够提高心肺功能，促进血液循环和氧气输送。典型的有氧运动包括跑步、游泳、骑行和慢速有氧运动等。无氧运动则是一种高强度、短时间内能够迅速...